Kesehatan

5 Manfaat Yodium untuk Kesehatan

5 Manfaat Yodium untuk Kesehatan

5 Manfaat Yodium untuk Kesehatan

Yodium merupakan persentase mineral yang diperlukan oleh tubuh. Berikut fungsi yodium untuk kesehatan.
Pasang Bola
Yodium tergolong nutrisi mikro atau nutrisi yang diperlukan oleh tubuh didalam jumlah yang sedikit. Meski sedikit, kekurangan yodium dapat berdampak mengundang sejumlah penyakit layaknya masalah hormon, penyakit tiroid, hingga masalah janin.

Yodium banyak terdapat di garam beryodium, makanan laut layaknya ikan, kerang, udang, dan cumi-cumi, telur, dan susu

Berikut fungsi yodium untuk kesehatan

1. Membentuk hormon tiroid

Yodium berperan mutlak didalam membantu pembentukan hormon tiroid. Hormon ini sesuaikan metabolisme dan kesehatan jantung. Tanpa yodium, produksi hormon tiroid bakal alami penurunan dan memicu hipotiroidisme.

“Yodium adalah zat mikronutrien bersifat mineral yang benar-benar mutlak membentuk hormon tiroid,” kata dokter spesialis gizi klinik Diana F Suganda, didalam konferensi pers Royco, Senin (25/1)

2. Mencegah penyakit gondok

Yodium termasuk dapat menghindar penyakit gondok atau kelenjar tiroid yang membesar. Kelenjar ini terdapat di bagian depan leher.

3. Perkembangan janin

Yodium punyai peran mutlak terhadap ibu hamil. Pasalnya, yodium membantu membentuk perkembangan otak di didalam kandungan.

“Jumlah yodium ibu hamil lebih banyak daripada orang dewasa normal sebab termasuk perlu mensuplai untuk janin,” kata Diana.

4. Meningkatkan kecerdasan

Konsumsi yodium terhadap anak-anak dan orang tua termasuk dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan kecerdasan.

“Yodium berpengaruh terhadap intelegensi. Kekurangan yodium turunkan kecerdasan anak,” ucap Diana.

Kunjungi Juga : Berita Seputar Kesehatan

5. Mengatasi infeksi

Yodium termasuk dapat digunakan untuk mengobati dan menghindar infeksi. Yodium dapat membunuh bakteri yang tersedia di terhadap luka.

Konsumsi makanan beryodium tiap-tiap hari untuk mendapatkan fungsi kesehatan yang optimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *